Wakacyjny Kurs Życia w oparciu o zasady uważności MBLC (Mindfulness Based Living Course)

Wakacyjny Kurs Życia w oparciu o zasady uważności MBLC (Mindfulness Based Living Course) w Uzdrowisko Jastrzębie.

Po przebyciu tego kursu, życie już nigdy nie będzie takie jak przed.

Czego możesz się spodziewać kończąc kurs?

1. Odnajdziesz i pogłębisz swój wewnętrzny spokój
2. Zaprzyjaźnisz się ze swoim stresem, zaakceptujesz go i dzięki temu wyraźnie go oswoisz.
3. Docenisz swoje życie takim jakie jest , niezależnie od okoliczności które Ci towarzyszą i dzięki temu odnajdując szczęście w sobie, przestaniesz szukać go na zewnątrz, Poznasz swój umysł bardziej niż kiedykolwiek.
4. Będziesz bardziej wyrozumiały i życzliwy dla siebie i innych.
5. A na sytuacje trudne będziesz patrzył z dystansem i nie będziesz się bał stawić im czoła.
6. Życie wyda Ci się łatwiejsze i bardziej kolorowe.
7. Polepszysz swoje kontakty z ludźmi i światem zewnętrznym.
8. Cierpienie związane z codziennym życiem zostanie dostrzeżone i oswojone, dzięki temu nie będziesz walczyć , bo tam gdzie walka – są ofiary , ból i cierpienie.

Jeszcze raz powtórzę swoje własne słowa wypowiedziane po moim pierwszym kursie życia i nie zmieniłam swojego poglądu na jego temat!

„Po przebyciu tego kursu, życie już nigdy nie będzie takie jak przed.”

Aneta Wychorska Certyfikowany Nauczyciel Medytacji Uważności

A teraz zdradzę Ci kilka konkretów:

Kurs trwa osiem tygodni, na które składa się 8 spotkań, trwających około dwóch godzin.

Kurs poprzedza spotkanie wprowadzające przed jego rozpoczęciem czyli 5 czerwca środa o godzinie 19.00 i wtedy poznasz:

• na czym polega medytacja uważności,
• jak przebiega kurs
• i będziesz mógł/mogła zadać pytania dotyczące kursu

Przeczytaj pełny artykuł ze źródła:

https://u-zdrowisko.pl/aktualnosci/05-06-2024-wakacyjny-kurs-zycia-w-oparciu-o-zasady-uwaznoscimblc-mindfulness-based-living-course/